有助于快速怀孕的方法包括把握排卵期、保持健康生活方式、合理安排性生活、减轻压力、提前做好孕前检查、戒烟戒酒等。
1、把握排卵期女性的排卵期通常在下次月经前14天左右。可以通过月经周期推算、基础体温测量、排卵试纸监测或观察宫颈黏液等方法来确定排卵期。在排卵期前后安排性生活，能增加受孕几率。
2、保持健康生活方式男女双方都应保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等；适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，保持适当的体重，避免过度肥胖或消瘦，将体重指数（BMI）维持在18.5-23.9。
3、合理安排性生活在排卵期增加性生活的频率，但也不要过于频繁，一般2-3天一次为宜，以保证精子的质量和数量。性生活时可选择合适的体位，如男上女下，事后女性可将臀部垫高，保持一段时间，有助于精子进入子宫，提高受孕机会。
4、减轻压力长期的精神压力可能会影响内分泌系统，导致月经不调、排卵异常等，从而影响受孕。可以通过冥想、深呼吸、听音乐、旅游等方式来缓解压力，保持心情舒畅。例如，每天花15-20分钟进行冥想，放松身心。
5、提前做好孕前检查夫妻双方在备孕前应进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、生殖系统检查等，了解自身的身体状况。如果发现有影响怀孕的疾病，如女性的输卵管堵塞、男性的少精症等，应及时进行治疗。
6、戒烟戒酒烟草中的尼古丁和酒精都会对生殖系统产生不良影响。吸烟会降低女性的卵巢功能，影响卵子质量，增加流产的风险；对男性来说，会降低精子的活力和质量。酒精会影响男女双方的生殖细胞，导致胎儿发育异常的风险增加。因此，备孕期间应严格戒烟戒酒。
以上这些方法能从多维度为备孕助力，但受孕过程受多种因素综合影响，若尝试一段时间后仍未成功，不必过于焦虑和自责。保持平和心态的同时，可寻求专业医生的帮助，进行更深入的检查和个性化指导。